La perte de la personne qui partage notre vie est une épreuve difficile et inimaginable, retrouver goût à la vie semble impossible. Pourtant, beaucoup essaient tant bien que mal de se reconstruire et d’aller vers l’avant.
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Le deuil, une étape à vivre
Faire le deuil de son conjoint(e) ou de son époux(se) défunt est une période nécessaire. Selon chaque thérapeute, il passe par 5 ou 7 étapes, allant de la dépression en passant par le déni pour finir avec l’acceptation. Chaque personne le vit différemment. C’est pourquoi, il est parfois utile de consulter des spécialistes pour nous aider dans ce processus.
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La solitude, pour mieux se retrouver
Les psychologues conseillent souvent aux veufs/veuves de rester seuls pendant une certaine période. En effet, personne ne sort indemne d’une épreuve aussi dure. Il est alors vital de faire une petite rétrospection pour se (re)découvrir. C’est également une manière de faire la paix avec soi-même, de ne plus se sentir coupable d’envisager une nouvelle vie avec une autre personne.
Séduire à nouveau, combler un manque
La période de deuil dépend de chaque personne. Cela peut durer quelque mois ou des années. Mais qu’importe le temps, il vint le moment où on se sent seul, où on a le désir de combler un manque. L’envie de retrouver ce sentiment de douceur et de sécurité avec une personne que l’on aime devient une urgence. Et même si parfois, on se sent encore coupable, quand cette urgence est une évidence, alors il est temps d’agir.
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Passez à l’action
Ce n’est pas facile pour autant. Au contraire, le laps de temps plus ou moins long entre la vie d’avant, le deuil et le présent fait naître des doutes sur la capacité de séduction. Les codes sont-ils toujours les mêmes ? Comment s’y prendre ? Qui on peut aborder ? Les questions sont nombreuses. Dans ce cas-là, il est préférable d’y aller petit à petit. Par exemple, il est temps d’en parler à ses proches, sa famille, ses amis. Ce qui n’est pas évident, surtout si on a des enfants. Ensuite, pourquoi ne pas sortir avec des collègues pour se (re)familiariser avec le monde. Certains, pour jouer la carte de la sécurité, préfèrent s’inscrire sur les sites de rencontre spécialisés.
Sachez qu’aucune relation n’est pareille et que l’amour peut frapper deux fois à la même porte, et on peut aimer plusieurs fois.
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